El niño está enfermo constantemente: qué puedes hacer
¡Todo lo que necesitas saber para mantener fuerte y saludable el sistema inmunitario de tu hijo!
Lo más importante en resumen:
Es normal que los niños se enfermen a menudo, ya que su sistema inmunitario aún está desarrollándose y aprendiendo. Hay muchos factores que pueden influir. Sigue leyendo aquí.
Una alimentación equilibrada, ejercicio regular y dormir lo suficiente son factores importantes para fortalecer el sistema inmunitario de tu hijo. Encontrarás detalles y más consejos aquí.
Si los síntomas persisten, la fiebre dura varios días o aparecen otros signos graves, debes llevar a tu hijo al pediatra sin falta. Puedes leer más aquí.
¿Por qué mi hijo está constantemente enfermo?
Los niños en su primer año de guardería suelen tener entre 10 y 15 infecciones, que pueden durar hasta cuatro semanas y superponerse. Como existen cientos de virus y aún no han desarrollado una inmunidad suficiente, los niños de esta edad son especialmente vulnerables.
Su sistema inmunitario inmaduro y la falta de experiencia con los virus dificultan su protección. Además, los niños en edad preescolar tienen muchos contactos sociales, por lo que resulta difícil evitar la proximidad directa con niños enfermos y prevenir los contagios.
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Unkas Gemmeker, experto en salud y fundador de BIO360
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Martin Auerswald, bioquímico y autor superventas de Spiegel
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Anja Kumm, naturópata familiar
"wowtamins ofrece complementos alimenticios orientados a la salud y el bienestar.
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Sina Hellinger y Mandy Geppert, naturópatas, docentes y fundadoras de Frauengeflüster
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Para mis clientas, son «suplementos alimenticios importantes tomados con alegría y placer» y «lo mejor del día» para sus hijos. Según mi hijo de 4 años, saben «súper deliciosos» :)”

Sarah Bickel, asesora de nutrición vegana (alimentación antiinflamatoria)
¿Cómo se puede fortalecer el sistema inmunitario de los niños?
Para fortalecer el sistema inmunitario de tu hijo, debes tener en cuenta algunos aspectos esenciales:
- El sistema inmunitario de un niño se desarrolla mediante el contacto constante con agentes patógenos. Cada infección representa una especie de entrenamiento que fortalece las defensas.
- Unas defensas fuertes ayudan a prevenir o, al menos, mitigar enfermedades frecuentes como los resfriados y las infecciones respiratorias.
- Es importante apoyar el sistema inmunitario para que el niño no solo pueda combatir enfermedades agudas, sino que también se mantenga sano a largo plazo.
- Otras medidas para fortalecer el sistema inmunitario pueden ser una alimentación equilibrada, suficiente ejercicio, un sueño reparador y, posiblemente, complementos alimenticios.

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Leer más¿Cuándo debería acudir al pediatra?
Si no estás seguro de si a tu hijo o hija le falta algo, debes ponerte en contacto con el pediatra o la pediatra.
A menudo, una breve llamada puede ayudarte a obtener una primera valoración y despejar tus dudas. Si se trata de una situación urgente fuera del horario habitual de consulta, tienes a tu disposición los servicios de urgencias o de guardia, así como las consultas externas de los hospitales infantiles.
Una visita a la consulta pediátrica te dará tranquilidad sobre el estado de salud de tu hijo o hija y garantizará que, si fuera necesario, se inicien los tratamientos a tiempo.
Niño enfermo: consejos prácticos para padres
Si tu hijo se enferma con frecuencia, puede ser muy estresante para ti como padre o madre. Sin embargo, hay algunos consejos probados que pueden ayudar a fortalecer la salud de tu hijo y reducir su propensión a enfermarse:
- Establecer rutinas diarias: Los niños se benefician de tener rutinas diarias fijas, ya que estas les proporcionan estabilidad y pueden fortalecer su sistema inmunitario. Esto también incluye mantener un horario de sueño regular.
- Higiene corporal regular: Una buena higiene corporal ayuda a mantener alejados los agentes patógenos. Esto incluye lavarse las manos con regularidad, cepillarse los dientes a diario y cuidar el cabello suavemente, sin dañar la barrera protectora natural de la piel.
- Derechos de los padres cuando el hijo está enfermo: Si tu hijo está enfermo, tanto las madres como los padres tienen derecho a ausentarse del trabajo hasta diez días al año. En la mayoría de los casos, durante este tiempo la aseguradora de salud paga la prestación por enfermedad infantil, lo que reduce la carga económica.
Estas medidas contribuyen a que tu hijo se mantenga sano y a que tú, como padre o madre, recibas un buen apoyo cuando se enferme.
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